5 Manfaat Rutin Minum Air Lemon Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari

5 Manfaat Rutin Minum Air Lemon Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari

Pojokkopi.com – 5 Manfaat Rutin Minum Air Lemon Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari / Lemon merupakan salah satu buah yang dipercaya memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang cukup tinggi. Meski rasanya jauh lebih asam dibanding jeruk, ternyata lemon menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

5 Manfaat Rutin Minum Air Lemon Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari

5 Manfaat Rutin Minum Air Lemon Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari

Cukup dengan meminum air perasan lemon setiap pagi setelah bangun tidur, kita akan merasakan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Mau tahu apa saja? Yuk, simak.

Memperkuat kekebalan tubuh

5 Manfaat Rutin Minum Air Lemon Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari

Sudah menjadi rahasia umum bahwa vitamin C memiliki khasiat dapat meningkatkan kekebalan tubuh seseorang. Begitu juga dengan lemon, tingginya kandungan vitamin C didalamnya menasbihkan lemon sebagai salah satu buah yang mampu menyuplai imunitas tubuh. Dengan rutin mengonsumsi air lemon, imun tubuh akan semakin kuat hingga dapat menangkal berbagai macam penyakit terlebih saat disibukkan dengan banyak aktivitas.

Menjaga kesehatan jantung

Kandungan vitamin C dalam lemon bukan hanya baik untuk imunitas tapi juga mampu menjaga kesehatan jantung. Dengan menjaga suplai vitamin C yang cukup bagi darah, akan membantu mencegah risiko terkena stroke dan serangan jantung. Selain itu, lemon yang juga tinggi serat hingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Membantu melancarkan kerja sistem pencernaan

5 Manfaat Rutin Minum Air Lemon Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari

_________________________ LANJUTKAN MEMBACA ARTIKEL DI BAWAH _________________________

Rutin mengonsumsi air lemon hangat di pagi hari dipercaya akan dapat membantu meningkatkan kerja sistem pencernaan dengan lebih baik. Hal ini dikarenakan air lemon yang kita minum tadi akan dapat meningkatkan gerakan peristaltik di perut dan membantu buang air besar secara teratur.

Menjaga kesehatan mulut dan gigi

Masalah mulut dan gigi seringkali cukup menyulitkan hingga dapat menghambat aktivitas kita. Namun jangan khawatir, lemon ternyata juga dapat menjadi solusi untuk masalah kesehatan mulut. Jika ingin memiliki gigi putih alami, kita hanya perlu mencampur jus lemon dengan baking soda untuk dipakai berkumur. Bukan hanya memutihkan gigi, berkumur air lemon juga dapat menyegarkan nafas, lho.

Mengatasi sakit tenggorokan

5 Manfaat Rutin Minum Air Lemon Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari

Kandungan vitamin C dalam lemon sebagai antioksidan alami berguna untuk menambah sistem kekebalan tubuh yang bersifat anti bakteri. Terlebih jika dicampur dengan madu, air lemon tadi akan mampu bekerja mengurangi pembengkakan dalam tenggrokan dan menyembuhkan sakit tenggorokan yang menyertai batuk dan pilek. Disamping itu, zat asam dalam lemon dapat menghilangkan virus dan bakteri berbahaya yang seringkali datang menyerang imun tubuh.

Nah, itu tadi beberapa manfaat air lemon yang akan kita dapat jika rutin mengonsumsinya setelah bangun tidur di pagi hari. Yuk, biasakan minum air lemon setiap pagi.

adm

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *