5 Alasan Kamu Harus Konsumsi Buah Aprikot, Kaya Manfaat & Nutrisi!

5 Alasan Kamu Harus Konsumsi Buah Aprikot, Kaya Manfaat & Nutrisi!

Pojokkopi.com – 5 Alasan Kamu Harus Konsumsi Buah Aprikot, Kaya Manfaat & Nutrisi! / Sayangnya buah aprikot sangat jarang di konsumsi oleh banyak orang, karena tumbuhan ini banyak tumbuh di asia tengah bukan asia tenggara. Namun setidaknya sekali kali kita bisa mencoba dan merasakan manfaatnya.

5 Alasan Kamu Harus Konsumsi Buah Aprikot, Kaya Manfaat & Nutrisi!

5 Alasan Kamu Harus Konsumsi Buah Aprikot, Kaya Manfaat & Nutrisi!

Agar kamu termotivasi untuk mengonsumsi, berikut ini ada beberapa manfaat buah aprikot sehingga bisa menjadi rekomendasi buah yang jadi bisa kita beli. Apa saja? Yuk, langsung kita cek saja.

Aprikot terkenal mengandung antioksidan yang tinggi

5 Alasan Kamu Harus Konsumsi Buah Aprikot, Kaya Manfaat & Nutrisi!

Buah aprikot memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, mulai dari beta karoten dan Vitamin A, C, dan E terkandung di dalamnya, Mereka adalah kelompok antioksidan polifenol yang sudah teruji untuk melawan berbagai penyakit seperti diabetes dan jantung.

Studi menunjukkan bahwa sering mengonsumsi aprikot akan membantu melindungi tubuh kita dari oxidative stress, yang bisa menimbulkan banyak penyakit kronis.

Berpotensi menyehatkan mata

Vitamin A dan E adalah dua vitamin yang sangat berpengaruh pada kesehatan mata, dan keduanya terkandung cukup banyak di dalam aprikot lho, Vitamin A sendiri berfungsi untuk mencegah kebutaan secara alamiah yang disebabkan oleh kurangnya pigmen cahaya di dalam lama.

Sedangkan Vitamine E, berfungsi sebagai antioksidan yang larut dalam lemak dan masuk kemata kita secara langsung untuk melindungi kerusakan maka akibat radikal bebas. Jadi, sering-sering konsumsi nih untuk kesehatan mata kita.

Ternyata juga bisa menyehatkan kulit nih

5 Alasan Kamu Harus Konsumsi Buah Aprikot, Kaya Manfaat & Nutrisi!

_________________________ LANJUTKAN MEMBACA ARTIKEL DI BAWAH _________________________

Aprikot juga cocok, nih bagi kamu yang ingin melakukan perawatan kulit. Hal ini dikarenakan antioksidan yang tinggi dalam aprikot dapat melindungi kita dari serangan terik matahari, polusi dan berbagai asap yang merusak kulit.

Mengkonsumsi aprikot juga menyehatkan usus lho

Serat yang larut pada aprikot akan menunda pergerakan makanan dari pencernaan dan memberikan asupan pada bakteri baik yang ada di dalam usus kita. Dengan banyaknya bakteri yang sehat maka akan menurunkan risiko obesitas pada tubuh kita.

Sangat tinggi potassium

5 Alasan Kamu Harus Konsumsi Buah Aprikot, Kaya Manfaat & Nutrisi!

Aprikot kaya dengan kalium, mineral yang berfungsi sebagai elektrolit dalam tubuh. Elektrolit sendiri berfungsi untuk mengirimkan sinyal saraf dan mengatur kontraksi otot dan keseimbangan cairan dalam tubuh kita, Studi menunjukan, konsumsi kalium yang cukup akan mengurangi tekanan darah dan bisa menurunkan risiko stroke hingga 24 persen lebih rendah.

Itu tadi beberapa alasan kenapa kamu harus konsumsi buah aprikot. Menurut kamu bagaimana? Jangan lupa komen di bawah ya.

adm

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *